Viele Menschen schlafen besser, wenn störende Umgebungsgeräusche überdeckt werden. Naturgeräusche können dabei helfen, eine entspannte Atmosphäre zu schaffen.
Unsere Favoriten
Sommerregen auf ein Dach
Gleichmässige Geräusche ohne plötzliche Veränderungen.
Wellen am Meer
Besonders beliebt für Entspannung und Meditation.
Waldgeräusche am Morgen
Vogelstimmen und leichter Wind erzeugen eine natürliche Umgebung.
Kaminfeuer
Perfekt für kalte Winterabende.
Gewitter in der Ferne
Für viele Menschen überraschend beruhigend.
Fluss- oder Bachgeräusche
Konstante Hintergrundgeräusche ohne Ablenkung.
Wo findet man solche Aufnahmen?
- Spotify
- Apple Music
- YouTube
- Calm
- Insight Timer
Tipp: Die besten Ergebnisse erzielen viele Menschen bei geringer Lautstärke und ausgeschaltetem Bildschirm.